Bieg na 10 000 metrów mężczyzn podczas XXI Letnich Igrzysk Olimpijskich w Montrealu rozegrano 23 (eliminacje) i 26 lipca 1976 (finał) na Stadionie Olimpijskim w Montrealu . Zwycięzcą został reprezentant Finlandii Lasse Virén , który na tych igrzyskach zwyciężył również w biegu na 5000 metrów . Virén tym samym obronił tytuł mistrzowski zdobyty podczas igrzysk olimpijskich w 1972 w Monachium.
Lasse Virén Carlos Lopes Brendan Foster Poz. - pozycja – rekord świata | – rekord krajowy | – rekord życiowy | = – wyrównany rekord życiowy | – najlepszy wynik w sezonie | = – wyrównany najlepszy wynik w sezonie | – rekord olimpijski Fn – falstart | – nie ukończył | – nie wystartował | – zdyskwalifikowany
Rozegrano trzy biegi eliminacyjne. Do finału awansowało po czterech najlepszych zawodników z każdego biegu oraz czterech z najlepszymi czasami spośród pozostałych (miało awansować trzech z najlepszymi czasami, lecz 3. i 4. zawodnik spośród pierwszej czwórki uzyskali dokładnie taki sam czas i sędziowie dopuścili obu do finału).
Poz. Zawodnik Narodowość Rezultat Uwagi 1 Lopes, Carlos Carlos Lopes Portugalia 28:04,53 Q 2 Gomez, Jean-Paul Jean-Paul Gomez Francja 28:10,52 Q 3 Haro, Mariano Mariano Haro Hiszpania 28:11,66 Q 4 Hermens, Jos Jos Hermens Holandia 28:16,07 Q 5 Fitzsimons, David David Fitzsimons Australia 28:16,43 q 6 Ford, Bernie Bernie Ford Wielka Brytania 28:17,56 q 7 Lismont, Karel Karel Lismont Belgia 28:17,45 q 8 Vainio, Martti Martti Vainio Finlandia 28:26,60 9 Janićijević, Dušan Dušan Janićijević Jugosławia 28:48,87 10 Mendoza, Ed Ed Mendoza Stany Zjednoczone 29:02,97 11 Mora, Víctor Víctor Mora Kolumbia 30:26,57 12 McCubbins, Chris Chris McCubbins Kanada 33:33,35 13 Charles, Olmeus Olmeus Charles Haiti 42:00,11
Poz. Zawodnik Narodowość Rezultat Uwagi 1 Smet, Marc Marc Smet Belgia 28:22,07 Q 2 Foster, Brendan Brendan Foster Wielka Brytania 28:22,19 Q 3 Børø, Knut Knut Børø Norwegia 28:23,07 Q 4 Floroiu, Ilie Ilie Floroiu Rumunia 28:23,40 Q 5 Fava, Franco Franco Fava Włochy 28:24,80 6 Virgin, Craig Craig Virgin Stany Zjednoczone 28:30,22 7 Warnke, Edmundo Edmundo Warnke Chile 28:43,63 8 Chand, Hari Hari Chand Indie 28:48,52 9 Leddy, Eddie Eddie Leddy Irlandia 28:55,49 10 Tibaduiza, Domingo Domingo Tibaduiza Kolumbia 29:28,17 11 Gómez, Rodolfo Rodolfo Gómez Meksyk 30:05,19 12 Lévisse, Pierre Pierre Lévisse Francja 30:07,84 – Päivärinta, Pekka Pekka Päivärinta Finlandia – Al-Shalawi, Raja Faradj Raja Faradj Al-Shalawi Arabia Saudyjska
Poz. Zawodnik Narodowość Rezultat Uwagi 1 Simmons, Tony Tony Simmons Wielka Brytania 28:01,82 Q 2 Bjorklund, Garry Garry Bjorklund Stany Zjednoczone 28:12,24 Q 3 Virén, Lasse Lasse Virén Finlandia 28:14,95 Q 4 Puttemans, Emiel Emiel Puttemans Belgia 28:15,52 Q 5 Wardlaw, Chris Chris Wardlaw Australia 28:17,52 q 6 Uhlemann, Detlef Detlef Uhlemann RFN 28:29,28 7 Kamata, Toshiaki Toshiaki Kamata Japonia 28:36,21 8 Hernández, Luis Luis Hernández Meksyk 28:44,17 9 Quax, Dick Dick Quax Nowa Zelandia 28:56,92 10 Shaughnessy, Dan Dan Shaughnessy Kanada 29:26,96 11 Rault, Lucien Lucien Rault Francja 29:40,76 12 Ruiz, José Luis José Luis Ruiz Hiszpania 31:43,03 13 Rabbi, Hossein Hossein Rabbi Iran 31:44,27 14 Tokwepota, Tau John Tau John Tokwepota Papua-Nowa Gwinea 32:26,96
Poz. Zawodnik Narodowość Rezultat Uwagi 1 Virén, Lasse Lasse Virén Finlandia 27:40,38 2 Lopes, Carlos Carlos Lopes Portugalia 27:45,17 3 Foster, Brendan Brendan Foster Wielka Brytania 27:54,92 4 Simmons, Tony Tony Simmons Wielka Brytania 27:56,26 5 Floroiu, Ilie Ilie Floroiu Rumunia 27:59,93 [3] 6 Haro, Mariano Mariano Haro Hiszpania 28:00,28 7 Smet, Marc Marc Smet Belgia 28:02,80 8 Ford, Bernie Bernie Ford Wielka Brytania 28:17,78 9 Gomez, Jean-Paul Jean-Paul Gomez Francja 28:24,07 10 Hermens, Jos Jos Hermens Holandia 28:25,04 11 Lismont, Karel Karel Lismont Belgia 28:26,48 12 Wardlaw, Chris Chris Wardlaw Australia 28:29,91 13 Bjorklund, Garry Garry Bjorklund Stany Zjednoczone 28:38,08 14 Fitzsimons, David David Fitzsimons Australia 29:17,74 – Børø, Knut Knut Børø Norwegia – Puttemans, Emiel Emiel Puttemans Belgia