متعدد الفيتامينات
متعدد الفيتامينات أو مكمّلات متعدد الفيتامينات (بالإنجليزية: Multivitamin) هي نوع من المستحضرات يتم إستعمالها كـ مكمل غذائي، تتكون من مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية بالإضافة إلى عناصر تغذية أخرى.
تتوفر هذه المُستحضرات بعدة أشكال، منها أقراص، كبسولات، أقراص طبية مُحلاه، بودرة، سائلة، أو تركيبات قابلة للحقن، وبحسب هيئة الدستور الغذائي (المرجعية العالمية للمستهلكين ومنتجي الأغذية ومُصنّعيها) فإن هذه المستحضرات (عدا التركيبات القابلة للحقن، تُعطى تحت إشراف طبي) تُصنّف على أنها صنف طعام.[1]
يجدُر الإشارة إلى أنه لا يوجد تعريف علمي موحّد لمصطلح متعدد الفيتامينات،[2] لكن في الولايات المتحدة (على سبيل المثال) تُعرّف مكملات متعدد الفيتامينات على أنها مكمّلات تحتوي على ثلاثة أو أكثر من الفيتامينات والعناصر الغذائية، بحيث لا تتضمن أعشاب أو هرمونات أو عقاقير، ويكون مقدار كل فيتامين أو عنصر غذائي أقل من الحد الأعلى للتناول المسموح فيه، وذلك بحسب ما تقرره هيئة أو (مؤسسة) الغذاء والدواء، وأيضاً لا يترتب على تناولها حدوث أي آثار صحية عكسية.[3]
بحسب بعض الدراسات، فإن تناول الأشخاص الأصحاء لمكمّلات متعدد الفيتامينات لا يمنع حدوث بعض الأمراض مثل السرطان أو أمراض القلب وأي أمراض أخرى، وعليه (بحسب هذه الدراسات) فإن التناول المنتظم لهذه المكمّلات لا يعتبر ضروريا.[4][5][6][7] من ناحية أخرى، بعض الأشخاص قد يُفيدهم تناول هذه المكمّلات، من الأمثلة على ذلك؛ الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو أولئك الذين يُحتمل إصابتهم بمرض مثل التنكس البقعي (التنكس البقعي المرتبط بالسن).[5][8]
مراجع[عدل]
- ^ Codex Guidelines for Vitamin and Mineral Food Supplements Accessed 27 December 2007 نسخة محفوظة 25 أبريل 2012 على موقع واي باك مشين.
- ^ [1] Accessed 21 July 2009 نسخة محفوظة 24 يوليو 2008 على موقع واي باك مشين.
- ^ National Institutes of Health State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health State-of-the-Science Conference Statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention" Am J Clin Nutr 2007;85:257S-64S
- ^ Bjelakovic، Goran؛ Nikolova، Dimitrinka؛ Gluud، Lise Lotte؛ Simonetti، Rosa G.؛ Gluud، Christian (14 مارس 2012). "Antioxidant supplements for prevention of mortality in healthy participants and patients with various diseases". The Cochrane Database of Systematic Reviews. ج. 3 ع. 3: CD007176. DOI:10.1002/14651858.CD007176.pub2. ISSN:1469-493X. PMID:22419320.
- ^ أ ب "Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements". Office of Dietary Supplements, معاهد الصحة الوطنية الأمريكية. مؤرشف من الأصل في 2014-06-07. اطلع عليه بتاريخ 2012-03-02.
- ^ Litman، Ronald S. (5 يونيو 2018). "New study on supplemental vitamins proves they're useless and a waste of money". Philly.com. مؤرشف من الأصل في 2018-07-09. اطلع عليه بتاريخ 2018-07-09.
- ^ Jenkins، David J.A.؛ Spence، J. David؛ Giovannucci، Edward L. (يونيو 2018). "Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment". Journal of the American Journal of Cardiology. ج. 71 ع. 22: 2570–2584. مؤرشف من الأصل في 2018-07-09.
- ^ Huang HY، Caballero B، Chang S، وآخرون (مايو 2006). "Multivitamin/mineral supplements and prevention of chronic disease" (PDF). Evid Rep Technol Assess (Full Rep) ع. 139: 1–117. PMC:4781083. PMID:17764205. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2008-09-16.
| متعدد الفيتامينات في المشاريع الشقيقة: | |
| |
