أرجينين ألفا كيتوغلوتارات
أرجينين ألفا كيتوغلوتارات (AAKG) (Arginine alpha-ketoglutarate) هو ملح الحمض الأميني أرجينين وحمض الالفا جلوتاريك. درست دراسة حديثة آثار مكملات AAKG على معدل ضربات القلب، ضغط الدم، وتدفق الدم، ومستويات NOx/NO2، ومستويات ل-أرجينين.[1][2][3] آخر دراسة أجريت مؤخرا وجدت مكملات AAKG اختلاف في القدرة على التحمل أو ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة. أثبتت الأبحاث أن إضافة الالفا كيتوجلوتريت الي حمض الأرجينين تؤدي إلى:
- زيادة إنتاج No
- زيادة تاليف البروتين والتقليل من عملية الهدم
- وافراز أكثر للهرمونات البناءة (الانسولين وهرمون النمو) وبالتالي ضخامة عضلية أكبر.
أقرأ أيضاً[عدل]
المصدر[عدل]
- موسوعة العلوم العربية
مراجع[عدل]
- ^ High Intensity Training by Drew Baye - NO Supplements? No Way! نسخة محفوظة 20 أكتوبر 2011 على موقع واي باك مشين.
- ^ Greer، BK؛ BT Jones (يوليو 2011). "Acute arginine supplementation fails to improve muscle endurance or affect blood pressure responses to resistance training". Journal of Strength and Conditioning Research. ج. 25 ع. 7: 1789–94. DOI:10.1519/JSC.0b013e3181e07569. PMID:21399536.
- ^ Willoughby، DS؛ Boucher T؛ Reid J؛ Skelton G؛ Clark M (أغسطس 2011). "Effects of 7 days of arginine-alpha-ketoglutarate supplementation on blood flow, plasma L-arginine, nitric oxide metabolites, and asymmetric dimethyl arginine after resistance exercise". International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. ج. 21 ع. 4: 291–9. PMID:21813912.
