| 隊名 | 所在城市 | 主場 | 主場容量 | 上級聯賽姐妹隊 | 下級聯賽姐妹隊 | 創隊年份 | 升/降至VHL年份 | 雪豹青年隊 | 喀山 | Sports Palace Kazan | 3,845 | 喀山雪豹 | Irbis | 2009 | 2014 | 沃羅涅日暴风雪 | 沃羅涅日 | LDS Jubileiny | 3,200 | 雅羅斯拉夫爾火車頭 | Loko Loko-Junior Rossosh Voronezh | 1949 | 2012 | 车里雅宾斯克切尔梅特 | 车里雅宾斯克 | Yunost Sport Palace | 3,500 | 车里雅宾斯克拖拉机 | 车里雅宾斯克北极熊 | 1948 | 2010 | 中央空軍薩馬拉 | 薩馬拉 | CSK VVS Sport Palace | 3,500 | 下卡姆斯克石化 | 無系屬 | 1950 | 2017 | 聖彼得堡發電機 | 聖彼得堡 | Yubileyny Sports Palace | 7,000 | 波多利斯克勇士 | Russkie Vityazi JHC Dinamo Saint Petersburg | 2013 | 2016 | 奔薩柴油機 | 奔薩 | Dizel Arena | 5,500 | 無系屬 | Dizelist Penza | 1956 | 2010 | 特維爾發電機 | 特維爾 | Sports Complex Yubileiny | 2,000 | 莫斯科发电机 | MHC莫斯科发电机 | 2019 | 2019 | 安加爾斯克葉爾馬克 | 安加爾斯克 | Arena Ermak | 6,900 | 新西伯利亞 | 西伯利亞狙擊手 | 1959 | 2010 | 烏恰雷戈爾尼亞克 | 烏恰雷 | LDS Jubileiny | 1,500 | 葉卡捷琳堡汽車人 | Avto | 2013 | 2017 | 伊熱夫斯克伊熱鋼鐵 | 伊熱夫斯克 | Sports Palace Izhstal | 3,268 | 切列波韋茨鋼城 | Almaz Progress | 1958 | 2010 | 羅斯托夫 | 頓河畔羅斯托夫 | Ice Arena | 600 | 無系屬 | 無系屬 | 2004 | 2019 | 梁贊城 | 梁贊 | Ryazan Olympic Sports Palace | 3,000 | 索契 | Kapitan Stupino | 1999 | 2010 | 坦波夫 | 坦波夫 | Crystal Ice Palace | 1,200 | 無系屬 | 無系屬 | 1981 | 2018 | Humo | 塔什干 | Humo Ice Dome | 12,500 | 無系屬 | 無系屬 | 2019 | 2019 | 沃斯克列先斯克化學家 | 沃斯克列先斯克 | Podmoskovie Ice Palace | 4,000 | 莫斯科斯巴達 | JHC Spartak Atlanty | 2005 | 2015 | 北体大-昆仑鸿星 | 北京 | 北京體育大學 | 2,500 | 北京昆仑鸿星 | KRS Junior | 2019 | 2019 | 陶里亞蒂拉達 | 頓河畔羅斯托夫 | Ice Arena | 600 | 無系屬 | Ladya | 2004 | 2018 | 新库兹涅茨克钢城 | 新库兹涅茨克 | Kuznetsk Metallurgists Sports Palace | 7,533 | 新西伯利亞 | Kuznetskie Medvedi | 1949 | 2017 | 彼尔姆大錘 | 彼尔姆 | Universal Sports Palace Molot | 6,000 | 下卡姆斯克石化 | Reaktor | 1948 | 2010 | 阿尔梅季耶夫斯克石油工人 | 阿尔梅季耶夫斯克 | Yubileyny Sports Palace | 2,000 | 無系屬 | Sputnik Almetyevsk | 1965 | 2010 | 努爾-蘇丹遊牧人 | 努爾-蘇丹 | Kazakhstan Sports Palace | 4,070 | 努爾-蘇丹巴里斯 | Snezhnye Barsy | 2007 | 2019 | 北京奧瑞金 | 北京 | 北京首钢冰球馆 | 2,000 | 昆仑鸿星 | KRS Junior | 2019 | 2019 | 秋明红宝石 | 秋明 | Sports Palace Tyumen | 3,300 | 無系屬 | Tyumensky Legion | 1959 | 2010 | 卡拉干達薩雅克 | 卡拉干達 | Karagandy Arena | 5,500 | 無系屬 | HC Temirtau (KHC) | 2006 | 2012 | 涅瓦河陸軍 | 聖彼得堡 | Yubileyny Sports Palace | 7,000 | 聖彼得堡陸軍 | SKA-1946 SKA-Serebryanye Lvy SKA-Varyagi | 2008 | 2010 | 克拉斯諾亞爾斯克雄鷹 | 克拉斯諾亞爾斯克 | Arena Sever | 2,600 | 無系屬 | Krasnoyarskie Rysi | 1977 | 2011 | 涅夫捷卡姆斯克冰山 | 涅夫捷卡姆斯克 | Ice Palace Neftekamsk | 1,900 | 烏法薩拉瓦特尤拉耶夫 | Tolpar Batyr | 1988 | 2010 | 下諾夫哥羅德魚雷-高爾基 | 下诺夫哥罗德 | Konovalenko Sports Palace | 4,300 | 下諾夫哥羅德魚雷 | Chaika | 2019 | 2019 | 厄斯克门魚雷 | 厄斯克门 | Boris Alexandrov Sports Palace | 4,400 | 努爾-蘇丹巴里斯 | Snezhnye Barsy Altay | 1955 | 2010 | 吉林市城投 | 吉林市 | Jilin Arena | 8,000 | 無系屬 | 無系屬 | 2017 | 2017 | 漢特曼西斯克尤格拉 | 漢特-曼西斯克 | Arena Ugra | 5,500 | 鄂木斯克先鋒 | Mamonty Yugry | 2006 | 2018 | 奧爾斯克南烏拉爾 | 奧爾斯克 | Ice Palace Yubileyny | 4,500 | 海参崴上将 | Taifun Sarmaty Yuzhny Ural-Metallurg Orsk | 1958 | 2010 | 庫爾干外烏拉爾 | 庫爾干 | Ice Sports Palace Mostovik | 2,500 | 馬格尼托格爾斯克馬鋼城 | Stalnye Lisy | 1962 | 2010 | 莫斯科星星 | 莫斯科 | CSKA Ice Palace | 5,600 | 莫斯科中央陸軍 | Krasnaya Armiya | 2015 | 2015 | |