Ретрит

Ретріт (від англ. retreat — затвір, духовне усамітнення, відступ) — період особистого чи групового усамітнення для духовної чи психологічної роботи над собою.

Опис[ред. | ред. код]

Ретритами називають духовні виїзні семінари, які є в багатьох буддійських, християнських та ісламських суфійських громадах. У християнстві про ретрит у своїх духовних навчаннях вказував Ігнатій Лойола (1491—1556). Багато протестантів, католиків і православних християн організовують виїзні навчальні семінари мінімум раз на рік. Деякі відступи (ретрит-семінари) проводяться в мовчанні, а на інших може бути велика розмова, залежно від розуміння та прийнятої практики учасників. Відступи часто проводяться в сільських або віддалених місцях, приватних будинках чи спеціальних будівлях, зокрема, в монастирях. Деякі відступи для досвідчених фахівців-практиків можуть виконуватись у темряві («темні» ретрити). Духовні виїзні семінари дозволяють приділити час для роздумів або медитації. Тривалість відступу (усамітнення від навколишнього світу) може тривати від години до місяця та більше. У сучасному світі необхідною умовою ретриту є заборона користування мобільними пристроями та комп'ютерами.

Сутність[ред. | ред. код]

Мета ретриту — глибше зануритися у свою справжню природу і побачити своє щоденне життя як реалізацію цієї природи.

У деяких традиційних школах ретрит — це суцільна сидяча медитація з перервами лише на сон та їжу. В інших — фізична й інтелектуальна робота, практики приготування і споживання їжі, прогулянки, а спілкування є такою ж основою, як і медитація. Ретрити можуть включати майстер-класи з каліграфії, малювання, ікебани, складання хайку тощо. Такий підхід базується на трансформації людини не через аскетизм, а через уважне проникнення в глиб усіх явищ життя, поєднання суворої дисципліни і внутрішньої свободи, зосередженості і невимушеного спілкування, насолоди кожним моментом життя.

Що слід пам'ятати, вирушаючи на ретрит:

1) Ретрит — це колективна практика, влаштована так, щоб допомогти кожному реалізувати принцип: «Пізнати себе — значить, забути себе». У плані конкретних дій, це означає, що на ретриті ми відкладаємо наші особисті «хочу» і вчимося проявляти себе через дії і результати, які ціняться іншими.

• На ретриті є розклад, якого необхідно дотримуватися.
• У ретрита є початок і кінець — до ретриту не можна приєднатися після початку і покинути його до кінця.
• Якщо нам доручили якусь роботу, ми виконуємо її максимально уважно, як найважливішу справу, яка виконується тут і зараз, яку ми робимо заради себе і блага всіх істот, а не для «галочки».
• Ми розуміємо, що атмосфера ретриту створюється практикою кожного і до кожної своєї дії ставимося відповідально, усвідомлюючи, що вона впливає на оточуючих нас людей.

2) Ключ до практики дзен — увага, і ретрит — час для того, щоб постаратися бути постійно уважним з моменту в момент.

Це означає що на ретриті ми концентруємося не на виробництві суджень і думок, а на спостереженні за процесом їхнього виникнення. Ми більше мовчимо, ніж говоримо, більше вбираємо, ніж продукуємо.

У сучасному суспільстві, зокрема в Україні, принципи ретриту почали використовувати бізнесмени, політики, тренери для підвищення своєї ефективності і результативності. Багато хто з них певний проміжок часу (1-7 днів) проводять в активній роботі над собою, проходячи через «мозкові штурми», практичні завдання, мінілекції і коучинг. Унікальними є тренери, які практикують індивідуальний тренерський супровід для учасників ретриту.

Див. також[ред. | ред. код]

• Васса (буддистський піст)
• Великий піст

Джерела[ред. | ред. код]

• Cooper, David A. (1999). Silence, Simplicity & Solitude: A Complete Guide to Spiritual Retreat. SkyLight Paths Publishing. ISBN 978-1-893361-04-1.

Література[ред. | ред. код]

• Liteman, Merianne; Campbell, Sheila; Liteman, Jeffrey (2006). Retreats that Work: Everything You Need to Know About Planning and Leading Great Offsites. Wiley. ISBN 0-7879-8275-X.
• Whiteaker, Stafford (2004). The Good Retreat Guide. Rider. ISBN 1-84413-228-5.
• Zangpo, Ngawang (1994). Jamgon Kongtrul's Retreat Manual. Snow Lion Publications. ISBN 978-1-55939-029-3.

Посилання[ред. | ред. код]

• Що таке ретрит або сесін

Цю статтю треба вікіфікувати для відповідності стандартам якості Вікіпедії. Будь ласка, допоможіть додаванням доречних внутрішніх посилань або вдосконаленням розмітки статті. (січень 2013)

Це незавершена стаття про релігію. Ви можете допомогти проєкту, виправивши або дописавши її.

Це незавершена стаття з психології. Ви можете допомогти проєкту, виправивши або дописавши її.