Şablon:Asana Bağlantı bakımı gtdAsanaAsana • Kriya • Mudra • Drishti • Pranayama • Güneşi Selamlama • Vinyasa • Egzersiz olarak Yoga • Terapi olarak Yoga • Hatha yoga • YogaGeriye Eğilmeler Anjaneyasana (hilal) Bidalasana (kedi)/Bitilasana (inek) Bhujangasana (kobra) Chakrasana (tekerlek) veya Urdhva Dhanurasana (yukarı doğru yay) Viparita Dandasana (ters çevrilmiş personel) Kapotasana (güvercin) Eka Pada Rajakapotasana (kral güvercin) Ushtrasana (deve) Kol dengeleri Ashtavakrasana (8-açılı) Bakasana (turna) veya Kakasana (karga) Koundinyasana (bilge Kaundinya) Kukkutasana (yavru horoz) Mayurasana (tavus kuşu) Tittibhasana (ateşböceği) Ters çevrilmiş Adho Mukha Svanasana (aşağıya doğru köpek) Adho Mukha Vrkshasana (amuda kalkma) Halasana (pulluk) Sarvangasana (omuz duruşu) Setu Bandha Sarvangasana (köprü) Shirshasana (baş duruşu) Viparita Karani (bacaklar duvara doğru) Vrischikasana (akrep) Uzanmış Anantasana (Vişnu'nun kanepesi) Ashtanga Namaskara (sekiz kollu) Bhekasana (kurbağa) Chaturanga Dandasana (alçak tahta) Dhanurasana (yay) Jathara Parivartanasana (göbek bükümü) Makarasana (timsah) Matsyasana (balık) Shalabhasana (çekirge) Shavasana (ceset) Vasishtasana (yan tahta) Yoganidrasana (yogik uyku) OturmaMeditasyon Baddha Konasana (ayakkabı tamircisi) Gomukhasana (inek yüzü) Gorakshasana (inek çobanı) Padmasana (lotus) Siddhasana (başarılı) Simhasana (aslan) Vajrasana (yıldırım) Twistler Bharadvajasana (bilge Bharadvaja) Marichyasana (bilge Marichi) Matsyendrasana (bilge Matsyendra, balıkların efendisi) Pashasana (burun) Diğer Akarna Dhanurasana (atış yayı) Balasana (çocuk) Garbha Pindasana (rahimdeki embriyo) Hanumanasana (maymun) Kraunchasana (balıkçıl) Kurmasana (kaplumbağa) Malasana (çelenk) Mandukasana (kurbağa) Mulabandhasana (kök kilidi) Navasana (tekne) Paschimottanasana (oturarak öne eğilme) Samakonasana (bölünmüş) Virasana (kahraman) Ayakta duranHer iki bacak Parighasana (kapı) Parshvottanasana (yoğun yan esneme) Prasarita Padottanasana (geniş duruşla öne eğilme) Tadasana (dağ) Trikonasana (üçgen) Utkatasana (güçlü) Uttanasana (ayakta öne eğilme) Utthita Parshvakonasana (yana doğru) Virabhadrasana (savaşçı) Tek bacak Ardha Chandrasana (yarım ay) Durvasasana (bilge Durvasa) Garudasana (kartal) Natarajasana (dansın efendisi) Utthita Padangusthasana (ayak başparmağını tutma) Vriksasana (ağaç)
